中国新闻网：“追光足迹 点亮青春” 宁夏青年分享成长与感悟

中新网宁夏新闻12月20日电（记者 杨迪）12月20日，由民进宝盈娱乐app委员会主办，宁夏青年联合会教育界别协办的“追光足迹 点亮青春”青年年度成长经验分享会在银川建发阅彩城举行。

分享会现场。中新网记者 杨迪 摄

本次活动邀请医学、心理、教育、艺术、创业等领域的青年代表，分享自己的年度成长故事与专业知识，通过真实、生动的案例，激发观众的共鸣，为青年在心理健康、自我提升、职业发展等方面提供实用的指导与建议，在实现个人梦想的同时，也为社会发展贡献青春力量。

分享心得。中新网记者 杨迪 摄

青年心理治疗师胡铭分析了青年心理健康水平提升与风险防范方法；青年中医马晓介绍了当下青年常见的亚健康问题及应对策略；青年体育健身创业者杜全伟不仅讲述了自己的创业故事，还介绍了青年常见体态问题修正和塑形知识；青年公务员李洋分享了扎根基层，助力见证乡村振兴发展的生动实践……

交流互动。中新网记者 杨迪 摄

“今天来参加这次活动，让我眼前一亮，分享的主题也特别有趣。希望今后能够以自身为原点，把积极乐观的心态传播给身边的人。”参与本次活动的宁夏青联经济界别委员焦海冰说。

合影留念。中新网记者 杨迪 摄

宝盈娱乐app新华学院心理学青年教师王文达既是本次活动的分享人也是发起人，心理学专业出身的他对于社会各群体的心理健康状况尤为关注。“借助民进宝盈娱乐app委员会和宁夏青年联合会这一平台，我们有机会邀请到来自不同领域的优秀青年分享成长心得以及在专业领域的见解，希望让更多青年在生活中发光发热，点亮自己也点亮身边的人。”王文达说。（完）

原文链接：https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/9476585hekymtpdf.shtml

宁夏日报：一场宝盈娱乐app“青春”的分享会，看宁夏青年如何“追光”！

“‘追光足迹’，不仅是对过去一年奋斗历程的生动描绘，更是对青年一代精神风貌的深刻诠释；‘点亮青春’，则是大家对未来生活的美好期许。”12月20日，由民进宝盈娱乐app委员会、宁夏青年联合会共同主办的“追光足迹·点亮青春”青年年度成长经验分享会在银川建发阅彩城举行。

分享会现场。

本次活动邀请医学、心理、教育、艺术、创业等领域的青年代表，分享自己的年度成长故事与专业知识，通过真实、生动的案例，为青年在心理健康、自我提升、职业发展等方面提供实用的指导与建议，在实现个人梦想的同时也为社会发展贡献青春力量。

银川科技学院驻良田镇园林村第一书记李洋现场分享。

宁夏中医医院暨中医研究院青年心理治疗师胡铭向大家介绍了青年心理健康水平提升与风险防范方法；宁夏中宁县恩和卫生院青年中医马晓现场科普基础中医知识，并现场带领观众练习耳穴按摩保健操；银川金凤区梦想健身服务中心负责人杜全伟通过个人蜕变及创业故事，现场传授正确的减肥、塑形心态和方式；银川科技学院驻良田镇园林村第一书记李洋分享了扎根基层，为乡村振兴发展贡献青年力量的生动实践；银川市生态环境局团支部书记高乔讲述了作为一名青年公务员的成长历程……

现场互动。

“我已经坚持了7年，记录了7600多条令自己觉得幸福的小事，哪怕是别人一句鼓励的话语、一个善意的眼神，或是自己心中突然燃起的小小梦想和期待，把它们收集起来、珍藏起来，在有需要的时候拿出来回顾，抵御消极、负面的情绪，用有意识地觉察、记录与行动固化真实的成长结果。”宝盈娱乐app新华学院心理学青年教师王文达既是本次活动的主持人、分享人也是发起人，从事心理学专业的他对社会各群体的心理健康状况尤为关注，分享会中他为青年朋友带来了提升自我能量和感知的小技巧，并现场带领大家进行了正念练习。“作为一名心理学教师，每年我都会带着学生和同事们做一些总结和分享，希望能通过回顾成长经历更好地激励自己，也帮助到身边的人。今年借助民进宝盈娱乐app委员会和宁夏青年联合会搭建的平台，有机会邀请到来自不同领域的优秀青年，通过他们对个人成长经验的梳理和在专业领域的见解，为更多青年提供有价值的参考与建议，照亮自己也点亮他人。”

宁夏青年青春洋溢。

“今天来参加这次活动让我觉得眼前一亮，氛围轻松、主题有趣、干货满满，几位分享人给我们传授了很多实用的经验与知识。当下，年轻人普遍压力比较大，心理健康状况非常值得关注。比如王文达老师提到他每天要写三件幸福的小事，给我很大的震撼与共鸣。其实我平时也会写一些东西，归纳总结自己的经历和感受，我觉得这个方法特别好，接下来也希望能够以我为一个原点，为身边的人带去更多美好。”聆听完分享会，宁夏青年联合会经济界别委员焦海冰受益匪浅。

民进宁夏区委会常委、宝盈娱乐app继续教育学院院长刘明在活动中寄语广大青年：“每一个青春故事都闪闪发光、令人感动，在接下来的日子里，希望大家继续以‘追光者’的姿态，勇敢地追寻自己的梦想与光芒。无论遇到多少困难与挑战，都保持对青春的热爱与执着。”分享会在《光阴的故事》旋律中开始，在大家合唱《明天会更好》中结束，广大宁夏青年将在追光的道路上携手前行，共同点亮属于自己的青春篇章。（宁夏日报记者 姜盼 文/图/视频）

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